Laden...

Waarom Yoga belangrijk is

Ik kan er niet vaak genoeg over spreken: ga yoga doen!

Mijn persoonlijke ervaring met yoga is zo bijzonder. Ik kom uit een leven waarbij ik altijd maar ‘drukdrukdruk’ was. Ik stond altijd klaar voor anderen en nam nooit de tijd voor mezelf. Ik was altijd aan het rennen van ‘hot naar her’ en ook nog eens mama van 2 kinderen, die ook nog eens m’n aandacht vroegen.

Uiteindelijk kwam ik in een burn-out terecht toen mijn lijf zei: “Tot hier en niet verder!” 

Ik werd letterlijk geforceerd om stil te staan. Toen begon mijn reis naar binnen. Ik ontdekte dat ik veel te hard ging en veel te veel over m’n eigen grens heen ging. Uiteindelijk ging ik ook opzoek naar Yoga in Schagen en kwam uiteindelijk bij Yogaschool Alyna. 

Mijn allereerst yoga ervaring was echt fantastisch. Wat een heerlijk gevoel om even niks te hoeven doen, maar gewoon lekker bewegen zonder ergens aan te denken! Ik merkte wel dat nog best wel stijf was, omdat ik heel weinig had bewogen. Laat staan m’n spieren stretchen. Maar na een aantal lessen merkte ik al vooruitgang op fysiek niveau.

Maar ook mentaal maakte ik mega grote stappen. Doordat ik heel bewust bezig was met het ‘voelen’ in de yogales merkte ik al gauw op dat ik dit voelen ook wilde doortrekken in m’n dagelijks leven. Ik wilde het Zen gevoel vasthouden, ook in m’n dagelijks leven.

Uiteindelijk ben ik nu een aantal maanden bezig en merk al zoveel verschil in m’n hoofd. Ik ben veel rustiger en veel meer ‘Zen’. Echt heerlijk dat yoga. Ik kan het iedereen aanraden. Als je twijfelt om yoga te beoefenen: ga het doen!

Zoek een fijne yogaschool en ga gewoon eens een proefles doen. Je kunt er dan vanzelf achter of het iets voor je is, of niet!

Ik kan het yoga beoefenen heel erg aanraden.

https://yogaschoolalyna.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Heb je last van spier- of gewrichtsklachten, een blessure of moeite met bewegen? Fysiotherapie kan een effectieve oplossing bieden om

...

Rauwe honing, dat heerlijke gouden goedje, komt in verschillende variëteiten die elk hun eigen unieke smaak en karakter hebben. Rauwe

...

Houdbaarheidsstickers zijn onmisbaar in de horeca. Ze helpen je om de houdbaarheid van je producten nauwkeurig te beheren, wat van

...

In de hedendaagse samenleving, waar mobiliteit en comfort essentiële aspecten van het dagelijks leven vormen, neemt de vraag naar op

...

Stress en druk zijn dagelijkse realiteiten voor veel jonge volwassenen. Het kan uitdagend zijn om hiermee om te gaan, vooral

...

We streven er allemaal naar om een gezond leven te leiden. Of het nu gaat om het versterken van ons

...

Stel je voor, je zit thuis op de bank, met een kopje thee in je handen, terwijl je overweegt hoe

...

  CBG olie is een natuurlijk supplement dat de laatste tijd steeds meer in populariteit is toegenomen. Het wordt gemaakt

...

Het maken van een geboorteplan kan een belangrijke stap zijn in de voorbereiding op de bevalling van je kind. Het

...

We krijgen vaak de vraag wat nu precies het verschil is tussen polygel en gel. En aangezien het verschil toch

...

Als we single en eenzaam zijn, denken we soms dat we klaar zijn voor de liefde en dat we een

...

Als je last hebt van paniekaanvallen dan is dat natuurlijk heel erg vervelend. Je leven kan letterlijk een donkere put

...

Detoxen is tegenwoordig helemaal in. Want het is momenteel heel belangrijk om bezig te zijn met je gezondheid. Zeker sinds

...

Snel afvallen in Groningen is natuurlijk niet een gemakkelijk proces. Je moet aardig wat geduld hebben en je moet veel

...

Laat u ondersteunen in het proces naar soepeler bewegen met Fysiotherapie Amsterdam Zuid. Wilt u ook soepel bewegen maar wordt

...

Bij de huidtherapie in Aalsmeer maak je kennis met de voordelen van de producten die betrekking hebben op je huid.

...