Start vandaag nog met een Assertiviteitstraining

Insig

Begin vandaag met jouw nieuwe assertiviteitstraining. Je bent iemand die moeilijk nee kan zeggen. Daar sta je dan weer op een feestje, terwijl je eigenlijk liever thuis op de bank had gezeten. Daar ben je dan weer de hele zaterdag aan het klussen bij de buurvrouw, terwijl je eigenlijk lekker wilde gaan fietsen met vrienden op je vrije zaterdag. Herken jij jezelf in dit beeld? Dan is een assertiviteitstraining echt iets voor jou. Je hoeft nog niets te kunnen, de assertiviteitstraining leert je elk alles wat je moet weten, zodat jij een assertiever persoon kunt worden. Het is niet nodig om genoeg ervaring te hebben of een speciale opleiding of speciale cursus gevolgd te hebben. Deze training is echt voor iedereen. De training is voor elke leeftijdscategorie en het maakt ook niet uit waar je in Nederland woont. Het enige wat nodig is, is motivatie om te willen veranderen. Dus waar wacht je op?

Inhoud van de training

Meestal wordt er tijdens een assertiviteitstraining eerst kennisgemaakt met de andere kandidaten. Vervolgens worden de problemen besproken van alle kandidaten. Zo kun je zien dat je niet de enige bent met dit probleem. Daarna ga je dan echt aan de slag met de assertiviteitstraining. Je leert om nee te zeggen en je mening te delen met andere mensen. Je gaat oefenen in echte situaties op straat, zodat je steeds behendiger wordt in het nee zeggen. Samen met de andere kandidaten zul je leren hoe je het beste voor je eigen mening op kunt komen. Dit hoeft niet met agressie of emotie, maar kan op een simpele en duidelijke manier gebeuren. De assertiviteitstraining geeft je handvaten die je je hele verdere leven zal kunnen gebruiken. Dus jij zult in de toekomst lekker alles doen wat je zelf wilt.